补肾壮阳生精的食物
我不知道是不是在这个岁数的男人都是感觉自己在性生活方面不怎么可以啊,我觉得自己每天早晨起床的时候都会感觉腰酸的厉害,而且我总是感觉自己有点肾虚,总是感觉自己晚上睡觉容易出虚汗,想知道有没有什么补肾壮阳生精的食物啊?
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黄飞龙 医师
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动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
2016-03-03 20:37
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史东岳
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脂肪多种维生素及某些稀有微量元素
2016-03-04 04:33
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申兰阔 医师
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有利于肾的食物主要有黑豆等黑色食物,枸杞,板栗,韭菜也叫起阳草,羊肾,虾,核桃,木瓜,少吃香菜,香菜也叫阳萎菜生精食物香蕉,南瓜子,花生,泥鳅,麻雀,贝类对前列腺好的食物有西红柿,但西红柿最好是和鸡蛋同时炒着吃最好还有就是每天喝韭杞茶,相当于食用100克原生态韭菜籽和枸杞,吸收率要比靠嘴吃进去的好得多得多,还能有效地清洗泌尿系统,对前列腺也很好
2016-03-04 05:30
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