这种情况要注意患处的关节炎、骨质增生等疾病造成的可能，韧带拉伤造成的可能也是要注意的，注意对患处的保护，口服小活络丸、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行治疗，必要时到正规医院的外科进行检查来确定什么原因造成的，如患处的光片的检查等。

你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好,祝健康。

您好，脚痛是很多疾病的症状脚痛可能是跟骨上长有骨刺有关当然患有痛风病、键鞘炎等也可引起此症状,建议患者还是到医院详细检查一下明确病因后采取针对性进行有效的治疗.以上是对“脚走路长了就脚腕里痛，好像里面韧带还是茎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，建议不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。你好，建议可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多补钙，多降火，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。

（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛