朋友,你好：合理定位,接受自己,包容问题：我是一个平常的人,有缺点有问题,包括心理问题,都是可以理解的,可以原谅的.我接受我自己的问题.我不必有罪恶感,不必自卑.每个人都有自己的问题,只不过我的问题有些特殊罢了,也没有什么可奇怪的.增强自信,消除紧张.放弃逃避心理与行为,勇敢面对挑战：当我出现手抖现象时,我不回避,不逃跑.别人如果问我,我泰然承认自己心理确实有点紧张,所以一时间手会发抖.让别人知道真实的我,比维持一个假象的我更让我感到踏实.我决不在发生手抖时匆匆忙忙离开,那是一种过分懦弱的表现.

您好，根据您描述的情况，考虑属于精神过度紧张导致的比较正常的应激性的反应的情况的，建议应该平时注意放松心情，遇到事情的时候应该沉着冷静建议平时多多参加适量的体育锻炼，保证充足的睡眠，在遇到事情的时候应该放松心情，相信自己能够处理的好的，保持高度的自信，谢谢！

你的情况首先还是气虚，表气不能固摄，然后情绪一紧张就诱发了出汗严重，主要还是和气虚有关系。其实你的情况不属于心理疾病，因为紧张是每个人都会有的，但是正常的人紧张之后不会出现大量出汗的情况，建议你可以去药店买一些玉屏风颗粒或者是黄芪粉，每天冲服，就有很好的治疗作用。

您好，根据您的描述，您的情况属于正常现象，机体受到强烈刺激时，通过下丘脑引起血中促肾上腺皮质激素浓度迅速升高，糖皮质激素大量分泌，可以出现出汗。这不是心理疾病。您需要提高您的适应能力，逐渐锻炼，遇事不急不惊，您的现象就可消失。建议您，提高您的适应能力，把不熟悉的变为熟悉的，不断的训练自己，消除紧张，适应环境。

健康指导：您好，这个情况和心理素质有关系，中医认为是气虚的一种表现，建议您经常锻炼自己的心态的同时最好结合饮食注意调节气血的平衡，坚持有规律的体育运动可以有效的缓解这种情况的，祝你生活愉快