一个姿势太久引起的疼痛，考虑有肌肉劳损，可以用活血化瘀的药物外用，必要时口服非甾体类的消炎止痛药。最主要的是要坐的姿势后，不能长时间一个姿势，过段时间换换姿势，特别是可以站起来走走，有利于组织血液循环。去医院看骨科。

你好，这种情况其实是由于保持一个姿势太长时间后，导致的局部肌肉出现紧张，这种长时间的紧张会导致局部出现慢性劳损，对于这种情况，饮食的调节不是主要的问题，关键是不能保持一个姿势，需要定期进行活动，如一个小时活动十到十五分钟，另外也要保持正确的坐姿。如果症状明显，可以使用一些消炎镇痛类的药物来缓解，但这不是最终的方法。

您的情况主要看有没有外伤的病情。没有的需要去医院骨科检查一下看看腰椎怎么样？如果不是腰椎的问题就是肌肉筋膜的问题。通过查体就可以明确诊断了。祝您早日康复

患者朋友，你好！你所描述的情况是尾骨和屁股处的疼痛问题，这种情况是坐的时间长不良姿势所致，注意行X线检查，尽量避免坐，可以选择站立行走或者躺着，吃药的话可以口服依托考昔片。

一般认为长时间一个姿势坐着对腰的压力较大使得腰椎及腰部肌肉负荷过大引起不适情况，缓解上述不适症状的主要方面在于避免久坐，锻炼腰背肌肉力量即可