运动治疗肾虚吗
我今年26岁。以前读书的时候经常手淫,现在出来工作了,有时候感觉身体特别的虚,还爱盗汗,我想我估计是得了肾虚,是以前手淫造成的,听一同事说运动可以治肾虚,不知是不是真的。
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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有一定的帮助,1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。 2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。 3.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走
2016-02-25 16:49
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
2016-02-25 19:38
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