您好，说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。建议你到医院接受检查，再考虑如何调理，祝您早日恢复健康。

做梦说梦话属于正常人都可以出现的生理现象，多见于较长时期的精神紧张、过度疲劳导致睡眠过深等情况下出现。而大脑皮层有分别主管兴奋和抑制的相反两部分高级神经中枢，如果睡眠过多也可造成大脑抑制中枢占优势，功能过强，人的整体精神状态就趋向于萎靡不振，惺忪易困，精神不足。所以要养成规律的作息习惯，睡眠适度，按时起居，这样对人的精神状态以及身体各系统的功能正常运转，尤其是内分泌、神经系统的功能都极为有益。