你好，根据你的问题来看，如果是出现了气血不足的情况，首先考虑是有贫血的情况存在引起的这样的表现。如果是你在平时的饮食状况都还可以，那要看你的经期是否是正常的，还有经量是否有很多的情况，综合多方面的情况进行明确的辩证对症的进行治疗。

健康指导：女性朋友每月会流失大量的血，这是造成气血不足的起因，气血不足，存在两方面，一是缺红细胞，二是身体气虚，缺少锻炼，所以记得运动运动下。缺红细胞一般采取的方法是补铁，例如吃猪血和肝脏，补蛋白质，你这个肯定已经做到了。补维生素C,多吃水果就可以了。此外还要保持充足的睡眠。

您好您的问题建议您使用中药调理一下建议您使用一下黄芪和当归这两个药一个补血一个补气一起使用气血双补效果很好可以煮水喝望借鉴医生询问：

，发现自己是血虚体质，及时的服用雪康组合-之元牌再加上科学的饮食搭配是最好的解决方法。雪康组合-之元牌将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。雪康组合-之元牌配方合理，气血双补，固本正源。

健康指导：根据提供的信息来看，此类情况的出现与日常饮食摄入营养素，没有满足人体消耗有一定的关系。女性的生理期会丢失一定的血液成分，由此日常饮食摄入营养素合成不足，则影响自身功能活动。建议日常注意充足的优质蛋白类食物，搭配含维生素C丰富的蔬菜和水果食用。