你好，这种现象可能是白天精神过度紧张导致夜间睡眠时大脑神经元仍持续处于兴奋状态导致的。你好，可适当选用莲子泡茶饮用，其中含有的生物碱可降低神经兴奋性。睡前可以服用酸枣仁汤，可安神，促进睡眠。适当服用B族维生素。

说梦话考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜.

可能是白天精神压力大，不是有句话是“日有所思，夜有所梦”吗，没甚摸问题您好：说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力