您是不是压力过大导致的，建议您首先要调整自己的心态，不要压力过大，可以到医院接受心理医生的咨询辅导，还可以请医生为您开一些安神的中药调整一下紧张的神经，关键是要保持一个乐观开朗的的心情，保证合理健康的饮食和作息规律，不要压力过大，祝你身体健康

需排除一些如先天性心脏病，心功能不全等器质性心脏病。如既往体健，器质性病变可能性是很小的。不排除精神紧张等心理因素。合理作息，保持心情愉快，消除紧张情绪。必要时去医院作相关检查，排除心脏器质性病变。

胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。胸闷感觉呼吸困难这种情况可见于心肌缺血导致，另外肺部病变、休息不好、心情压抑等也可以导致。如果持续如此，可以做一下相关检查，明确病因后再进行治疗。