经期可以做腹部运动吗?
经期可以做腹部运动吗?我每天都有做运动的习惯,可是在月经期可以做吗?如果是只做腹部运动可以吗?想得到怎样的帮助:月经期可以做腹部运动吗?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,月经,又称作月经周期(Menstrualcycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。你好,月经期不要做腹部运动,经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。否则,会使盆腔进一步充血,血流加快,引起经血过多等不良现象。禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交,就可能把细菌带入,引起生殖系统炎症,且还可使经血量增多或经期延长。注意保暖,避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调。
2016-02-20 20:12
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,经期是不能做腹部运动的,以免对经期有影响的,需要注意休息,建议在月经期间多喝红糖水,避免着凉,不吃辛辣刺激的食物。
2016-02-21 01:21
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