性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、手淫过频等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议你可以到我院的性功能科就诊，查明病因，针对性治疗！

你好，首先前戏要够劲，只有女分泌物多了在活动时候磨擦便会减小。你龟头的磨擦也会减小可以延长时间，或者带套套，一个，两个，总之减少龟头磨擦敏感最终要。姿势可以选择女躺或坐着，男坐着，身体稍后仰。还有就是男蹲着。可以延长时间。

朋友你好，您这种情况属于射精过快，主要是在性生活时做好前戏，夫妻之间互相感情交流，性生活时多问对方的感受，不宜操之过急，平时日常生活中多关心对方，互相理解支持，适当锻炼身体，营养均衡，生活规律，避免烟酒的刺激，对性生活的提高均有很好的帮助。

你好，首先.身体是一个系统，性爱时间过短，女性达不到高潮，这只是一个现象，其实是你整个身体机能的下降，而不是局部问题。其次.有氧运动是必须的，这里的重心是坚持，和TA一起锻炼吧。再次.局部的可以喷些外用药物，修复龟头保护层，解燃眉之需足够最后.