您好：首先要戒除手淫这种不良习惯，其次根据情况如果导致肾虚了，就用中药调理补肾，如果有泌尿系感染或前列腺炎，就对症治疗。

你好!阳萎是青壮年男子未到性–欲衰退时期，临房阴–茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而不久，以致不能完成正常性生活的一种病症，为男性性功能障碍最常见的病症之一。本病多为功能性病变，属器质性病变者较少，若因发热，过度疲劳，情绪不佳等因素引起的一时性阴–茎勃起障碍，或因年老性机能减退等，以致阴–茎不能勃起者，均不能视为病态。新婚夫妻由于缺乏性经验而导致首次性生活失败时，也不能视为阳萎，更不能相互抱怨，以免加重心身负担而造成阳萎。阳萎为难言之病，多为心理因素所致，积极的自我调护可使你重振阳刚。相互尊重：夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子对丈夫应温柔、体贴、主动，为性生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，积极配合丈夫治疗，切勿冷言冷语，冷嘲热讽，这样只会适得其反。心理治疗：精神因素是导致阳萎的主要原因，所以在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要，家属应为患者严格保密，针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。戒除烟酒：烟草可影响男子阴–茎血液供应，使男子发生阴–茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒，可导致男性功能下降，延长男性性成熟期

射精过快，性生活时间过短考虑早泄。引起早泄的原因比较多，常见有包皮过长龟头敏感，前列腺，精囊炎，频繁手淫都可导致男性早泄。具体需结合专科检查来确诊。指导建议：到专科医院确诊病因，对症治疗