您好!不知您的具体情况是什么呢?引起性生活时间短的原因有很多如精神因素,前列腺炎,包皮过长,过频手淫,性神经过于敏感等,长期这样不仅影响性生活质量甚至会影响生育及夫妻感情.建议到医院就诊,结合相关专业检查明确病因,针对病因治疗.祝您健康!

首先，心态放平，别太激动了，进去就射了！其次就是控制好做爱的速度，太快了容易射，慢点，慢慢来！再者就是多练习，提高射精的阀值。实在不行就买点延时的东西！

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第一次射精快多考虑精神紧张＼缺乏性经验有关的，注意放松心情，多交流

你好,射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.2.机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有伤害?很难说.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡.3.增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本.