体寒的朋友在泡澡的时候可以加入适量葛根，它是一种具有镇痛降压，收缩肌肉，暖身益气等功效的中药，并且能清除老年斑和汗斑，还可以用艾叶煎水泡澡，具有调离气血，驱寒除湿，舒筋活血，排毒养颜等功效，而且用艾叶水牌叫能有效的去除身体内的虚火，寒火，同时要多吃些牛羊肉，山药，韭菜等热性食物，能有效改善体寒的症状。

你好，可以用温经祛寒的中药泡澡。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒.适当体育锻炼,增强体质,可以尝试服用补阳药物驱寒如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.

你好，体质虚寒的话，用你是说的那四种药泡澡是可以的，一般直接用桂枝、艾叶就可以了。紫苏可以解表，配合也可以。但是肉桂有刺激性，建议不要放太多。