最近相亲多了,一到晚上睡觉时不自觉就想起
最近相亲多了,一到晚上睡觉时不自觉就想起他们。导致不知道选哪个影响睡眠。已经三天没睡好了!我该怎么最近相亲多了,一到晚上睡觉时不自觉就想起他们。导致不知道选哪个影响睡眠。已经三天没睡好了!我该怎么办啊:
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你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用。平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
2016-02-18 10:31
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回答2
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您好,根据病情,我考虑,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你早日康复。
2016-02-18 10:42
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回答3
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你好,这种情况是由于压力大导致的。需要进行放松心情的,避免过度频繁进行相亲的,会增加自身的压力的。
2016-02-18 14:03
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