您好，颈椎病常用的治疗方法有：热敷疗法,药物治疗,牵引治疗,正骨,推拿手法治疗,物理治疗,针灸治疗。您的情况一定要多注意活动身体，加强颈部肌肉的功能锻炼，学会颈部的自我按摩。应积极参加体育活动，如步行、慢跑、做保健操等。

你好，你所说的情况，往往是有颈椎病或有软组织劳损的情况引起的多见的。一般做拍片检查的。确诊疾病治疗的。多是可以选择按摩、外用药物、中药的治疗的。或配合非甾体抗炎药的治疗的。不要久坐久站。不要劳累着凉的。

你好，根据你的叙述不排除是颈椎问题1.建议适当的补钙。2.建议去医院做颈椎拍片明确诊断再做治疗。3.老年人采取低枕为好，平时多运动，增强体质，祝健康！

您好，颈椎病常用的治疗方法有：热敷疗法,药物治疗,牵引治疗,正骨,推拿手法治疗,物理治疗,针灸治疗。您的情况一定要多注意活动身体，加强颈部肌肉的功能锻炼，学会颈部的自我按摩。应积极参加体育活动，如步行、慢跑、做保健操等。以上是对“脖子疼痛、僵硬、一动咔咔响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！