你好，经常在冬天生冻疮的人，应加强体育锻炼，适当增加活动，特别是对容易生冻疮的部位多进行按摩，同时注意手、脚、耳朵的保暖。您最好每天用热水浸泡一、二次，用毛巾擦干后，再轻轻揉擦二三十分钟，以促进血液循环增温，减轻症状。

你好，常吃温补食物，例如人参茶、桂圆茶、甜汤圆、黑芝麻，或是吃炒面时多加一些辣椒酱，喝汤时多洒一些胡椒，可以使身体温暖，吃水饺不要忘了配碗酸辣汤。或自行调理可以到中药房买十全大补汤或单煎药亦可，每星期服用一二次。日常食物应多留意，应多服食蛋、各种乾果、四神、糙米、黄豆，并培养吃辛辣食物的习惯。平常要多动，避免久站或久坐。

建议最好是每天用中药药液泡手足,并经常运动,提高机体抵抗力.冬天外出时最好在暴露部位涂抹膏剂,避免感受风寒.冻疮患者可用中药药膏外涂患处,忌用火烤患处,避免搔抓,以免引起感染.平素注意暴露部位的保暖.

您好；建议，运动是最重要的促进血液循环，如果平常不爱运动，血液循环也会变得很差。利用简单的走路、上下楼梯、原地跳动等方式，每天运动十到二十分钟，达到稍微流汗的地步，有助于强化自己的体温调节能力。工作四十分钟后，最好站起来走动走动、踏踏脚，不时动动手指、脚趾头，按摩手臂或小腿，以帮助血液循环。以上是对“怎么样促进血液循环？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,对于冻疮关键是预防.易发作冻疮患者,建议最好是每天用中药药液泡手足,并经常运动,提高机体抵抗力.冬天外出时最好在暴露部位涂抹膏剂,避免感受风寒.冻疮患者可用中药药膏外涂患处,忌用火烤患处,避免搔抓,以免引起感染.平素注意暴露部位的保暖.