你好!精神疾病是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,目前国内外抗精神类西药治疗精神病有一定的控制作用,但副作用很大,依赖性和抗药性较强,对心肝肾功能有一定的损害,对被控制后的患者大脑反应迟钝,言语迟缓,呆滞,发胖,心率不齐,嗜睡,内分泌失调,患者不能正常有效地工作和生活等,一旦药量不足或停药就会出现复发,之所以西医称之为世界难题.运动;跑步,起早有可能的话看看日出,有可能的话找篮球打打.学习;经常逛逛图书馆,找书看,随便什么看自己爱好。听音乐;不要听的士高摇滚之类的,找些老歌抒情点的,在没有人的地方唱两句也是可以的

您好，一般说来，这是属于心理问题，你的症状比较严重，很有可能是患上了精神病，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。关于精神病，要注意保持良好的心态，自我调节抑制，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。