您好，从您的情况来看，您的身高和体重都是正常的，是可以增高的。建议平时多注意一下几点：1.日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。2.注意饮食营养，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。3.心情舒畅，精神愉快。4.平时坐、站、走、卧姿势要正确得当。5．睡眠要充足.6．多晒阳光。

：你好，根据你的体重来算你稍微有点偏瘦，因为你标准的体重应该是154-100=54公斤建议，最好是及时的减肥，不要吃得太油腻，多吃蔬菜水果。

你好，这显然是不正常的，身高还凑合，体重就有点过了，还是应该加强运动，适当限制能力摄入的好

你好，你现在12岁，女生体重的标准就是身高减去110，你身高154厘米，减去110就是44KG，也就是在90斤左右，现在你体重75斤，是比较瘦了。另外，身高是和遗传和环境因素关系很大的,每个人的发育早晚和程度除了和年龄有关，也是和自身的体内激素水平有关的。你这个年龄在21岁之前，还有3次发育高峰。都会进行再次发育的，一般到22岁，就定型了。这个时候你才12岁，没必要担心这么早。平时可以加强锻炼和营养，不要因为这个而有什么心理负担。