湿气重的表现主要有长时间拉稀或者便秘、早上起来嘴里有异味、嗓子不舒服、头发容易出油并且有脱发的现象、容易肥胖、身体关节容易酸痛等。建议湿气的人可以通过食疗和运动的方式来调整和缓解症状，多吃蔬菜和水果补充体内的维生素，多去户外运动，少熬夜少吃辛辣的食物。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气也分湿热和寒湿。

您的情况可能还是体内有湿毒。建议您可以服用湿毒清胶囊、苦参丸等药物缓解症状，祝您早日康复！

您好，如果是湿气重造成的湿疹可以吃点黄柏胶囊或湿毒清。

病情分析:你好，湿邪是指感受外邪，或者体内水液运化失常而形成湿浊，阻遏气机，以身体困重、肢体酸痛、腹胀腹泻、食欲差、舌苔滑，脉象濡等为主要表现的证候。意见建议:还可表现为头昏沉，嗜睡，身体困重，胸闷脘痞，口腻不渴，纳呆，恶心，肢体关节、肌肉酸痛，大便稀，小便混浊

你好，湿邪是指感受外邪，或者体内水液运化失常而形成湿浊，阻遏气机，以身体困重、肢体酸痛、腹胀腹泻、食欲差、舌苔滑，脉象濡等为主要表现的证候。还可表现为头昏沉，嗜睡，身体困重，胸闷脘痞，口腻不渴，纳呆，恶心，肢体关节、肌肉酸痛，大便稀，小便混浊。或皮肤出现湿疹、瘙痒，妇女可见白带量多，面色晦垢等。做粥时可适量加苍术，厚朴，砂仁，豆蔻，绿豆，百合等会起到一定作用的。