心理分析：每个人都会做梦甚至说梦话的，说梦话才是正常的表现，因此，你不必紧张过度。只是梦游才是问题的，需要你做好安全防范工作，最好告诉亲人朋友同学，让他们关注你的行为，做好保护措施。严重的去看心理咨询师，接受心理治疗。心理指导：建议：梦游症严重的话。最好去看心理咨询师或心理医生，接受心理治疗。

上述情况多属于有可能是压力过大、精神紧张诱发的。可以去中医院就诊检查，采取中药调理治疗

心理分析：正常的人在睡觉时，神经中枢出于抑制状态，人体的各个部分在神经中枢的抑制下，都能得到充分的放松和休息。但是如果支配肢体运动的神经中枢仍然处于兴奋状态，人就会在无意识的状态下做出各种奇特的行为。心理指导：治疗梦游症时，须心理治疗和药物治疗同时进行。心理上消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，睡觉前尽量不要让大脑产生兴奋，睡前做放松训练效果会更好。