像这种脚踝的扭伤，最好是能够先去拍一个x光片检查排除一下骨折。两天以内不能够上热敷。这种脚踝的扭伤，最容易导致出现的就是脚踝的撕脱性骨折，这种在临床中是比较常见的。主要的症状就是脚踝的肿胀疼痛，但是不影响正常的走路。如果说没有骨折的话就是一个软组织挫伤，用正骨水涂抹一下，然后再口服一些活血化淤的药物就可以了。尽量的减少活动。

你好：关节扭伤多伴有韧带的损伤，根据你的情况看，应该也有韧带拉伤的可能。韧带拉伤会引起局部肿胀和疼痛。近期不要剧烈活动，也不能过度负重，防止损伤加重。伤后24-48小时可以辅助热敷按摩治疗。1周左右疼痛等症状基本可以消失，但完全恢复约20天到1个月。

你好，根据你的描述来看，为踝关节外伤，建议多休息疗养，减少走动。因为外伤初期活动的话，局部可出血导致肢体肿胀，增加疼痛感。

你好，考虑为左脚踝关节损伤的病变发生，多因活动不慎致使了脚踝关节扭伤，导致了关节处韧带软组织过度的牵拉受损，组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，从而引发了肿痛的症状发生。建议静养休息避免劳累受凉，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予脚踝关节处热敷理疗，外敷正红花油，扶他林乳膏，口服三七伤片，云南白药胶囊，伸筋丹等药物治疗。

你好脚部扭伤需要拍片检查排除骨折，部位线性骨折可以没有明显活动受限，但是仍然需要固定制定，以免造成二次损伤。如果明确诊断只是软组织损伤，可以减少运动，睡觉时抬高患肢；给予止痛、舒筋活血药物对症治疗。外用配给或搽剂等。