-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
2016-01-28 20:56
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
朋友你好。做噩梦。主要有两个原因。一是神经衰弱。二是脑供血不足。吃百乐眠+安神补脑液。起到安神、助眠的作用。积极参加体育锻炼。避免过度劳累和熬夜。保证充足的睡眠和休息。保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
2016-01-29 08:03
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
