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回答1
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林玉洁 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好,由于在我们日常生活中活动到大腿的运动,并不是特别的多,所以很容易导致大腿肥胖,想要瘦大腿可以学一下专门的瘦腿操,针对于大腿部位进行锻炼,长久坚持下去也会有一定的效果。如果你想在较短的时间内得到很好的效果,也可以采用抽脂的方法,这种方法见效比较快,而且所需的时间比较短。
2018-08-18 17:18
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回答2
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祖秀芬 主治医师
北京国医堂中医院
二级甲等
中医科
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你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1o秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
2016-01-25 13:19
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