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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动。其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。
2016-01-23 00:57
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