对着电脑长期一定要擦隔离霜，下电脑后及时的清洗面部，做好防晒。祛斑产品有很多，但是一般都含有激素，所以不建议使用，最好的方法就是内调加食补，多吃一些含有维生素和谷类食品，比如泡新鲜柠檬汁喝，柠檬汁种含有的维生素，铁，鳞等物质非常高，对斑能起到一定的淡化效果。

你好，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。除此之外，要想皮肤好，日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

你好，去斑给你推荐用艾币丽诗的去斑产品，通过内调去斑，更安全。平时也要做好防晒，使用电脑时也要擦隔离霜，用电脑后及时清洁皮肤，适当补水。这样长期坚持，色斑就会去除的。

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