脸色黄，这是贫血的表现，这和饮食不节，如过食寒凉食物，暴饮暴食等损伤脾胃功能有关。所以，现在可以服用中药调理脾胃功能，规律饮食。如果胃口较好，也可以直接服用补血药物，忌寒凉食物。

你好，根据你的皮肤发黄可能属于脾虚；脾虚证在临床中越来越多，所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。可以去看中医，根据辨证使用健脾散、复方鸡内金、启脾丸等药物；要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药；多饮水，矫正偏食，避免伤食，同时要多饮水，可以多吃山药、大枣、芝麻、薏米、茯苓等，一定要多休息，多吃水果和蔬菜.

健康指导：您好：根据您对症状的描述进行分析，您是脾虚症状，从营养学理论分析您是缺乏营养素钙与铁造成的现象。钙是人体不可缺少的营养素，具有促进骨骼的正常发育，调节神经与肌肉的正常功能。铁可以合成血红蛋白，建议您对吃桂圆牛奶就可了。