你好这位朋友,考虑是气血不好,建议多吃红枣,桂圆等补血食物.

您好！根据您所说的情况，我的脸色总是看起来发黑发黄，考虑这与您的体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

女，33岁，根据你的情况要考虑你有可能气血不足或血虚血瘀等引起的可能，建议你给予四物合剂等药物给以治疗，必要的时候到医院看看。建议你平日一定要注意休息，保持心情舒畅，清淡有营养的食物等等。

健康指导：建议你日常泡水喝玫瑰、千日红、三七花、金莲花、玉蝴蝶玫瑰：行血和血、散瘀理气，解郁安神；千日红：清肝明目，护肤美容，养颜降脂，助新陈代谢；三七花：清热平肝，降脂降压；金莲花：清热解毒，祛斑养颜；玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生津；百合花：润肺清火，安神定喘。适合：和血行血，散瘀理气，护肝润肺，可祛斑调理肤气，常饮之可使脸色健康红润。以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼。

你好这个症状检查血常规和肝功能看看比较好,有什么不明白随时提问