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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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青年女性,由于生理结构的原因,腹部与下肢容易储存脂肪,所以容易肥胖。可以根据自身的情况多进行体育运动,比如蛙跳、仰卧起坐等。以加快局部脂肪的分解,减肥瘦身。只要坚持下去,就会看到效果。
2016-01-14 02:02
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,就您描述的情况而言,您现在肚子比较肥胖,应该是由于平日里不注意运动锻炼身体,过量的饮食等多种原因造成的建议您在以后的生活中一定要注意身体的锻炼,每天坚持跑步20分钟左右,晚睡前摇摇呼啦圈,做做仰卧起坐等,工作学习一小时左右起身走动一下,日常的饮食中多吃蔬菜,水果,祝您健康
2016-01-14 06:07
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-01-14 18:45
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