肚子怎么消下去
2015-12-19 16:20
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我整体看起来不胖，可就是就是只要吃一点东西肚子就鼓起来，很难受以前没有这问题可换了个环境就成了这样，体重比以前明显增加请问是胖的原因还是内里出现了什么问题，肚子怎么消下去
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回答1
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史东岳
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你好，要想减肥最简单的方法是控制饮食增加运动量。如果是单纯的腹部减肥，你可以经常做仰卧起坐，并且经常按摩腹部。少吃油脂高的食物，尽量不要喝碳酸饮料。
2015-12-20 11:37
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回答2
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李希弘 医师
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也许是换环境后，消化功能有些不好，排便是否顺畅是否有便秘的症状？建议吃一些高纤维的食物，促进胃肠的蠕动。您可以在饭后不要立即坐下，活动半小时后坐下，或是饭后喝普洱茶，有减肥的功效、
2015-12-20 14:09
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