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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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朋友您好!首先要祝您健康。您的情况可能是肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。首先要祝您健康。桃有润肺的作用,生食能达到补肾的效果,可以吃一些.还有,肾虚患者应注意心理减压并且常吃补肾的食物.还有使自己心身处于愉悦状态非常重要。建议去看一下中医
2016-01-13 10:50
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。1、性生活要适度,不勉强,不放纵。 2、无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。 4、多做一些刺激脚心的按摩。中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。 5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
2016-01-13 19:27
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,根据你平时生活习惯,及临床表现,考虑为肾虚。建议你注意休息,不要手淫,可以吃点六味地黄丸加男宝,一段时间后,情况会逐渐缓解的。以上是对“年轻人肾虚怎么办?跪求方法跪求方法跪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-13 22:09
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。积极参加户外运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压。多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力
2016-01-13 23:49
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回答5
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李华卿 医师
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中医科
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患者询问年轻人肾虚怎么办你好,常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。多做一些刺激脚心的按摩。中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
2016-01-14 03:57
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