一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠,乏力,抽筋,腰酸背疼,易过敏,易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙.

你好，通过你的描述，患者主要症状是消退酸痛你好，这种情况主要考虑还是局部肌紧张引起的，乳酸过多产生，建议你积极休息按摩会好转

你好，你的情况是属于乳酸过多引起的建议您最好是经常性的按摩能很好的缓解的，愿安康

可能是肌肉劳损.肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急,慢性两类.常见部位为腰,颈,腿部的肌肉.临床表现：肌肉无力,劳累,酸痛,局部压痛,活动范围受限,劳动能力下降,继而出现持续性疼痛,酸胀,肌肉硬结,功能障碍等治疗方法：1.泡澡（浸泡约10~20分钟）1)浴缸备妥温水(38~42℃)(2)精油：尤加利2滴姜3滴黑胡椒3滴2.按摩1)备妥50ml的植物油(2)精油：尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴3)涂抹酸疼部位3.敷贴(1)将100ml的水加入玻璃杯中.(2)精油：尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴(1)以适当大小的纱布,浸湿扭乾.(2)敷贴至酸疼部位,约一至二小时.4.手足浸泡(1)准备好一脸盆的水.(2)精油：尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴(3)将手或足浸泡其中,约十至二十分钟.以上是对“小腿肌肉紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，腿部的情况考虑与运动量过少，钙质钙剂补充不够影响有关联的，有上述的情况，补充些钙质钙剂，叶医生在这里祝你和家人健康幸福