上课注意力不集中。晚上又睡不好,成绩下降...
上课注意力不集中。晚上又睡不好,成绩下降?上课注意力不集中。晚上又睡不好,成绩下降。以前没吃过这类东西想知道有没有什么药能吃的,
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好!根据你的年龄,我分析你是学习压力过大,所致轻度的神经衰弱。我给你的建议是,你调整一下自己现在的状态,适当放松自己,补充睡眠。
2016-01-07 17:37
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导:建议您注意早上一定要吃早饭,平时可以适当运动,这样子不仅可以增强身体免疫能力,放松心情,还可以让身体稍微疲惫,对晚上睡觉有好处,其次呢晚上睡觉之前可以喝点牛奶,牛奶有帮助睡眠的作用。
2016-01-08 00:08
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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上课注意力不集中,晚上休息不好与自身心理有比较大的关系。建议可以通过锻炼多运动多和父母老师沟通来解决问题,在晚上睡觉前可以适量运动并喝杯牛奶有助于睡眠,睡眠好了自然上课质量就高。
2016-01-08 03:16
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好:学生阶段出现这种情况很常见,建议在平常的生活中要规范好自己的饮食,增加营养,加强体育锻炼,另外培养自己的兴趣爱好,调整好自己的心态很重要。慢慢情况会好的。祝您生活愉快!
2016-01-08 06:41
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