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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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健康指导:原因说明:一般青少年时期这些情况都是常见的,中学生身体发育较快,营养方面要跟的上,应多吃蛋白质含量较高的食物,如奶类和奶制品,蛋类,淡水鱼类,还要多吃蔬菜补充维生素,例如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
2016-01-26 11:05
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导:您弟弟应该是青春期开始发育了,这个时候身体需要大量的营养物质来长身体,所以一定要注意多食用营养丰富的食物,还有要注意多做户外运动,多食用含钙丰富的食物,增强身体素质,帮助您弟弟长高
2016-01-26 17:46
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果,每天坚持适量的体育运动锻炼,然后晚上熬粥喝黑米,黑芝麻,酸枣仁,莲子,核桃,怀山药功效:健脾养胃,补肾健脑,益智安神,抵抗力差,脑力工作强度大的人士。更好的改善你的身体健康。
2016-01-26 18:12
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你很关心你的弟弟你的弟弟最近身高长得特别快,也比较瘦弱是可以吃一些保健品补一下的。你的弟弟估计也是在生长发育的一个高峰期,这时可以高蛋白饮食同时给孩子给你弟弟补钙。建议可以多喝一些牛奶,豆制品类,鱼肉。也可以喝一些儿童型的蛋白粉,再吃一些钙片儿。
2016-01-27 01:46
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入医生询问:
2016-01-27 05:51
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