患者你好，如果是先天性的体质不好，就要注意后天的调养。中医讲脾胃为后天之本，所以一定要有一个好的脾胃，才能够供给身体更多的营养。其次要加强身体锻炼，运动能够使全身的气血运行起来，使身体的各个器官都能够得到足够的氧气。建议饮食上少吃生冷辛辣，一日三餐按时吃而且要吃好。如果体质特别虚弱，可以看中医调理一下。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

你好，从你所述的相关情况来看，如果是由于体质不好而引发的常发性机体不适的话，建议可以多食疗调理来改善。建议要多选择一些增强机体抵抗力的食物或药膳，维生素丰富的食物等来食用调理改善，并要每天做适量的有氧运动。

您好，平时注意合理饮食，荤素搭配建议您到正规医院，平时注意加强锻炼，可以尝试进行中药调理

体质可以由先天不足，后天不足引起。建议你加强营养，可以吃一些高蛋白高纤维高脂肪的食物，但要注意合理膳食，注意不要暴饮暴食，应健康饮食

您好，体质不好应该加强锻炼，这种能够增强体质和抵抗力。同时要注意早睡早起，养成健康的生活习惯，能够维护人体正常的内分泌水平，补充营养，不偏食挑食，也能够摄取足够的营养维持身体所需。

平时加强锻炼，营养均衡，慢慢调整自己的体质哦平时加强锻炼，营养均衡，慢慢调整自己的体质哦