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回答1
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谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
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患者您好,19岁还属于身体发育的年龄,由于这个时期体内需要的营养物质比较多,大多用于生长,你不长胖说明你没有长胖所需要的营养。当然也有可能存在有胃部疾病导致消化吸收不良所致。建议你主要从饮食方面调节。加强营养,注意荤素搭配,多吃含蛋白质丰富的食物,比如肉类,奶制品,鱼。早饭一定要吃。有胃部问题更要规律饮食。如有疑问,建议到当地公立医院就诊。
2018-12-20 21:37
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。另外加强锻炼,避免过度肥胖。 饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。另外加强锻炼,避免过度肥胖。
2016-01-05 17:33
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好:根据您的年龄19岁正处于生长期,体重与遗传和年龄,饮食运动的关系都很大。建议:多吃些主食,如:米饭,馒头,进食高蛋白的食物如:睡前一杯牛奶,排骨汤等,正加饭量可以使体重增加。
2016-01-05 23:48
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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从你提供的信息看,你不用太担心的,男性一般需要等25岁以后才能自然发胖的,另外有些人属于生理性的偏瘦,是个体差异造成的,如果没有其他不适,没有必要太担心的,祝健康幸福
2016-01-06 00:07
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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才19岁,体重才100不到,是偏瘦的体形。这是缺乏锻炼的原因,可以锻炼,多加强营养,就会增强体质,增加体重的。
2016-01-06 02:54
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回答6
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,你现在的情况考虑是吸收不好引起的,不要担心。你好,像你现在的情况也是需要多加锻炼身体的,我建议你平时多喝点肉汤,多增加营养就可以的,祝你生活愉快。
2016-01-06 11:36
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