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20岁男生,咨询睡眠的问题。您好!您说的这种情况,是什么时间发生的?昨晚上?一夜都没有睡吗?
2016-01-03 16:19
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你好,你所说的情况,往往是和白天较为疲劳、压力较大的情况有关或由于精神心理因素引起的了。另外就是由于本身有身体不舒服的情况引起的。此种情况往往是没事的。平时注意适当的锻炼身体,不要劳累。保持心情舒畅。床铺要舒服些。还有就是可以换个地方睡觉。看有无改善。还有就是侧着身子睡觉。
2016-01-03 17:58
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