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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
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外科
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你好，根据你的描述分析，考虑你是打算节食减肥，但是你的方法不合适，早上不吃饭容易的胆囊结石，最好是要吃饭。建议你晚上不要睡觉太晚，可以考虑逐渐减少饮食，配合运动来减肥，要坚持，不要吃零食、甜食。
2016-01-02 22:18
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导：您好！减肥的人早餐要吃的丰富些，并且也要保证睡眠充足。健康科学科学的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上选择一些低脂高纤维的食物如芹菜、海带、土豆、红薯、燕麦、冬瓜等，少吃一些糕点类、油炸膨化类的食物等，每天坚持一定量的运动如快走、慢跑、打羽毛球等。
2016-01-02 22:50
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，减肥要运动结合饮食的调整，你这样减肥是不合理的你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
2016-01-03 03:12
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