注意：一：孕前不要让男方洗桑拿：对于这一点，往往被做孕前准备的夫妻所忽视，因为过热的温度会影响到睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康二、孕前使用美白化妆品：在准备怀孕的前几个月里，准妈妈最好不要使用美白类产品，因为这些产品往往含铅量过高，如果体内含有过多，会导致宝宝患各种疾病的风险。三：准备辐射服：如果怀孕后仍需继续在电脑前工作的准妈妈，一定要准备一件防辐射服，可以降低流产或婴儿畸形的可能。四：增进夫妻情感：怀孕前这段时间，夫妻间必须感情和谐，一定要在健康的心态下怀孕，这样才有助于生出健康的宝宝。意见建议:有条件的话，建议做一下孕前检查！男性方面：主要是精液和前列腺液的检查，检查有无泌尿系统的感染，精索静脉曲张等女性检查：1有无内生殖器畸形，有无影响怀孕的妇科炎症，子宫肌瘤等项情况。2内分泌，同时要检查例假的第13天超，监测卵泡的成长情况，以及有无排卵。可在例假干净后3-5天检查输卵管的通透性--输卵管通液或输卵管造影。3检查抗子宫内膜抗体，抗精子抗体的免疫方面的问题。排卵异常的原因，下丘脑--垂体--卵巢的功能紊乱（激素水平）卵巢的病变：输卵管不通，输卵管炎，发育不良，盆腔粘连等！

怀孕初期应注意远离有毒有害物质，避免感冒，注意适当休息，避免剧烈运动，怀孕前3个月和后3个月禁止性生活，增加营养，多食蔬菜与水果，怀孕初期三个月。每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行

一：孕前不要让男方洗桑拿：对于这一点，往往被做孕前准备的夫妻所忽视，因为过热的温度会影响到睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。二、孕前使用美白化妆品：在准备怀孕的前几个月里，准妈妈最好不要使用美白类产品，因为这些产品往往含铅量过高，如果体内含有过多，会导致宝宝患各种疾病的风险。三：准备辐射服：如果怀孕后仍需继续在电脑前工作的准妈妈，一定要准备一件防辐射服，可以降低流产或婴儿畸形的可能。四：增进夫妻情感：怀孕前这段时间，夫妻间必须感情和谐，一定要在健康的心态下怀孕，这样才有助于生出健康的宝宝。有条件的话，建议做一下孕前检查！男性方面：主要是精液和前列腺液的检查，检查有无泌尿系统的感染，精索静脉曲张等女性检查：1有无内生殖器畸形，有无影响怀孕的妇科炎症，子宫肌瘤等项情况。2内分泌，同时要检查例假的第13天超，监测卵泡的成长情况，以及有无排卵。可在例假干净后3-5天检查输卵管的通透性--输卵管通液或输卵管造影。

您好，怀孕前做好准备：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.备孕时每周进行不低于20分钟的有氧运动。祝您健康。