壮阳的运动
男性最大的痛苦就是怕自己性能力不成,我最近感觉自己的欲望不是很高了,而且每次发生性关系的时候总是感觉很累,完事之后就想睡觉,什么也不想做,老婆说还打呼噜,有点肾虚,想壮阳,但是不想吃药,不知道做什么运动可以壮阳吗?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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我认为,做运动全方位的!不仅仅是要身体强壮,而且是要使性爱有一个强劲的后源。做俯卧撑仰卧起坐哑铃提起提肛运动等等,而且,在生活方面,也要注意,包括良好的生活习惯。
2015-12-27 20:25
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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您好:刺激脚心:中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300回。
2015-12-28 00:42
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,常做做深蹲动作,每天坚持做,每组30-50个,根据个人体制来决定,每次三组,连续做!二九十跑步,增加心肺功能,对性功能都有帮助,总之要多运动,多锻炼,少吃油腻的食物,不要整日坐着,多走动走动!为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。
2015-12-28 03:29
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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韭菜:有“起阳草”之名。 海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此
2015-12-28 11:52
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