你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。你好，一分钟的瘦腿操,能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

你好，这种情况可能是没有的，只能是考虑健身运动或者到医院手术治疗。

你好，孩子正在发育期间，稍微的肥胖属于正常的，可以多锻炼。

规律性的做拉伸运动，拉住小孩的退往下拉～配合抚摸按摩一些手段～注意不要受伤，还有减少体重和平时站立时候的负重，减轻腿部压力。

你好，规律性的做拉伸运动，拉住小孩的退往下拉～配合抚摸按摩一些手段～注意不要受伤，还有减少体重和平时站立时候的负重，减轻腿部压力。