怎样才可以增加体重呀？
2015-12-22 19:55
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自大学至今六年时间里体重一直保持平稳，178cm67kg的比例虽然在标准系数之内但是我还是觉得自己过于偏瘦，请问怎样才可以让自己再在体重上面增加一些呀？
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2015-12-23 05:02
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
2015-12-23 14:05
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