身体处于一个弱碱性的状态，一些蔬菜水果之类是呈碱性食物。弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等。中碱性： 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。多吃这些可以改变成碱性体质。

你好，这个是人体的体质决定的。这个是体质决定的，这个是没有办法改变的，而且改变之后对于你的身体也是不利的。

体内有缓冲对使人体呈现为弱碱性，酸性体质可能是由于酸碱平衡失调所致，水果，海产品大多都是碱性的.建议调节体内酸碱平衡，市面上有卖弱碱性水的，可以尝试一下，多食海带，水果都有助于调节内环境平衡.

其实现在所谓的酸性体质和碱性体质的理论说法，并不是很科学，也没有得到广泛的临床研究和实验室资料的认可。举个简单的例子，人体内的体液很多，究竟哪种体液的酸碱度能反映人体整体的酸碱度，就没有人能说的清楚。如果是单纯的针对尿液的酸碱度的话，可以吃点小苏打片试试。

健康指导：您可以多吃碱性食物来改善。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、梅干、柠檬、菠菜。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。如何利用日常生活饮食来调整体内酸碱值，只要在日常生活中，三餐的食物，当你吃到一份的酸性食物，必需搭配两份的碱性食物，例如用餐时，点了一百克的猪或牛排，相对地用两百克的绿色蔬菜水果、芽菜来搭配，就可以保持平衡或弱碱性体质。