你还！如果你的心脏方面没有问题的话，就是放松心情，保持良好的饿精神状态。

你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议:焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚麻木或肢体异常感，阵发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动。我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰！

你的情况考虑是心脏的问题，建议你积极做心电图检查，欢迎你继续提问！

你好，根据你的情况考虑是心脏的问题，建议你积极做心电图检查，如果不是心脏问题，则提示你精神方面有点问题，依据你提供的情况作如下建议:一、心理治疗支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要了解疾病的性质，从而解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。二、中药治疗根据患者的病情，进行中医辨证后，对证选用我院研制的“安神丸”系列中药配方，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常生理功能。用法用量不宜过大，一般情况下，三到四个疗程即可完全康复。内分泌功能紊乱明显者，康复后再巩固二个疗程即可。以上这些在家作到的不够的话，可以去医院治疗，那里再医生的监督下，更有利于恢复，随时欢迎你的咨询,祝你早日康复

病情分析：经常觉得心慌紧张可见于心脏疾病和心律失常引起，另外贫血、甲亢、血压异常、心情紧张、休息不好、喝过多的浓茶和咖啡也可以出现。建议做一下心电图等检查，根据具体情况再选择治疗。平时注意休息，避免压力，避免劳累。