你好，一，耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。二：肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。三：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

你好，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。

你好，你作为一个狂热的足球迷，世界杯对于你来说，确实是一个十足的诱惑，但是世界杯是在北京时间凌晨开始的。夜间本身就是用来睡觉的，如果熬夜看世界杯有可能打乱你的生物钟，扰乱你的正常作息时间，对身体、生活和学习，百害而无一利。

您好！根据你的描述，我来回答你的问题，世界杯虽然很难得，但是一扼要爱惜自己的身体，本来这个直播就是在晚上的，晚上看电视对眼睛就是不好的，加上白天要上班的，身体很容易透支，所以足球虽好看，但还是健康重要哦！希望我的回答你满意！