经常熬夜看世界杯对身体有什么危害
请问,我经常熬夜看世界杯,可是最近觉得有些习惯性的失眠,不看的时候也睡不着觉,很晚才能睡着。白天总是无精打采的,提不起精神。这样下去会不会对身体不好?我该怎么调理过来。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,因世界杯足球赛都是在晚上进行,而熬夜看球时年轻人都比较兴奋,比赛看完后还长时间不能入睡,久而久之,有的人会导致长期失眠。建议整个世界杯期间,少吃辛辣油炸类食品,多吃蔬菜和水果
2016-02-18 10:29
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。
2016-02-18 18:25
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