黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度。注意这些因素是很重要的。日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除黑眼圈有很大的好处。

你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

你的情况多是考虑是属于肾精亏虚引起的肾阴虚的表现你的情况可以考虑使用滋补肾精的六味地黄丸加上点左归丸或是十全大补丸进行治疗一下就是可以的以上是对“为什么我老黑眼圈呢睡眠很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

常常加班熬夜、抽烟喝酒、饮食口味较重、情绪波动大、身体价差的人都会容易造成黑眼圈的存在、除了要尽量改善生活作息时间和均衡的饮食习惯外，最重要的就是保证睡眠时间！对于有黑眼圈的人，要尽量保证足够的睡眠时间，调理内分泌的状况，多吃水果和蔬菜等有益于身体健康的食物，多喝开水和茶等给身体排毒，保证饮食均衡。

中医上这叫气血不足，和肾虚，阴盛阳衰有关，所以你要补阳气一，注意运动，二，注意营养，多吃黑色食物，三，药物治疗，六味地黄丸，逍遥丸等