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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,减肥应以运动减肥和减少饮食为主,一定要多运动,关键是坚持。睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。
2015-12-10 09:09
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,建议合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。以上是对“为什么大腿和屁股那么肥。穿裤子很丑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-10 13:01
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,这个是属于先天性的偏态性肥胖,需要做局部减肥,建议去中医院针灸科做局部大腿的针灸减肥,配合拔罐,运动等有效果;
2015-12-10 23:24
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2015-12-11 06:03
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