对于怎么保护头发的问题你一定要重视，你提到怎么保护头发为你解答如下。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。1神经性脱发精神压力过大时时常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。　

中医讲发为血之余，发质直接反应气血是否充足。另外经常染烫也会影响发质。坚持健康的生活习惯，按时休息不熬夜，饮食营养均衡，多锻炼身体，将身体调整到最佳状态，发质就会慢慢变好。

对于怎么保护头发的问题你一定要重视，你提到怎么保护头发为你解答如下。意见建议：可以先通过生活调理一下，您平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水。如果长时间的不长头发，可以选择进行毛发移植，毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。祝您早日康复！