你好，你有手淫史，手淫长期过多的话，是会伤肾的，也会影响性生活造成阳痿和早泄,并且对性器官的发育和泌尿方面也有影响的,你的情况就是肾精虚损的表现了。不过只要从现在开始注意克制性冲动，并且注意养精保肾就好。建议最好找中医进行中药治疗，平时也可以注意食疗。食疗的话多吃黑色的东西，中医上认为黑色的东西入肾。另外，中成药的话，建议金匮肾气丸和右归丸，还有就是平时加强营养，保持锻炼。

你好，你的情况是由于手淫过度导致肾虚引起的腰膝酸软等症状！建议服用六味地黄丸或者金水宝胶囊！注意休息。戒除手淫！

根据你的描述，这个脸色可能是和疾病有关，多是肝病，再就是经常手淫会造成人没有精神，消耗能量，也是会脸色不好。建议你不要紧张，要尽量的减少手淫或者不手淫，一方面多到户外运动，增强体质，再就是避免自己单独生活和接触不良的影像等。

您好,过度手淫会使人消瘦,肾虚,性生活不和谐.您可以多做运动来转移注意和达到健身的目的.建议服用六味地黄丸或金锁固精丸治疗的同时,可以通过食疗,多吃芹菜,羊肉,动物内脏比较好.祝身体健康.